Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
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78,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 75,37g | Prot: 172,99g | Carbs : 24,27g.
Pequeno Almoço: Carranco Queso Manchego, Cacahuates, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Almoço: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Champiñones, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: McCormick Mayonesa (10g), Herdez Lomo de Atún en Agua, Nueces, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Snacks/Outros: Jitomate, Carranco Queso Manchego, Huevo, Muscle Pharm Combat 100% Whey. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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