Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2010
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132,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 39,69g | Prot: 87,34g | Carbs : 167,91g.
Pequeno Almoço: Milk, Starbucks Morning Bun, Iced Brewed Coffee (Venti). Almoço: bistro balsamic lite, Cobb salad. Jantar: V-Fusion Light Peach Mango, Mushrooms, White Rice, Chicken Stock, Sweet Red Peppers, Sweet Onions, Red Tomatoes (Canned). Snacks/Outros: Dried Apricot. mais...
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4200 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de falcon77777
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