Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
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82,8 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 46,82g | Prot: 52,68g | Carbs : 213,76g.
Pequeno Almoço: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey. Almoço: Cranberry Juice, Crackers (with Peanut Butter Filling). Jantar: Clover Valley Apple Juice Cocktail, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Sunups Grade A Large Eggs, Great Value Whipped Salad Dressing. Snacks/Outros: Strawberries. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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