Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
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75,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 67,15g | Prot: 100,10g | Carbs : 119,48g.
Pequeno Almoço: Tahin Pekmez, Bal, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Juico Green Bomb. Jantar: Semizotu, Domatesler, Zeytinyağı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Outros: Hurma, Tadım Sarı Leblebi, Yeşil Biber, Kırmızı Erik. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sadancoskun
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