Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
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77,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 62,27g | Prot: 184,10g | Carbs : 41,73g.
Almoço: Champiñones, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Jantar: Cebollas, Jitomate, Bistec de Res, Cacahuates. Snacks/Outros: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate, Carranco Queso Manchego, Huevo, Cacahuates. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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