Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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82,7 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 38,74g | Prot: 38,32g | Carbs : 207,78g.
Pequeno Almoço: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Almoço: P.F. Chang's Mini Apple Pie, Campbell's Pork & Beans. Jantar: Tropicana Trop50 Orange Juice, New England Clam Chowder, Pork Spareribs. Snacks/Outros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Wrigley Extra Winterfresh Gum, Strawberries, Chiquita Banana. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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