Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
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64,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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748 kcal
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Líp: 32,66g | Prot: 57,27g | Carbs : 62,51g.
Almoço: Fuyunghai, Nasi Putih, Tempe Orek. Jantar: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek. mais...
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1578 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alingrace16
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