Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 82,18g | Prot: 157,99g | Carbs : 25,41g.
Pequeno Almoço: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Cacahuates. Almoço: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Espinacas, Kirkland Signature Arrachera Marinada. Jantar: Almendras, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Kirkland Signature Arrachera Marinada. Snacks/Outros: Jitomate, Carranco Queso Manchego, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Huevo. mais...
|
A Perder 16,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luisca1966
|