Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
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82,7 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 46,69g | Prot: 44,90g | Carbs : 210,43g.
Pequeno Almoço: McCormick Ground Cinnamon, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Campbell's Chunky New England Clam Chowder. Jantar: Clover Valley Apple Juice Cocktail, Publix Turkey Sausage & Kale Soup. Snacks/Outros: Chiquita Banana, Strawberries. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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