Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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63,0 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2432 kcal
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Líp: 196,27g | Prot: 104,95g | Carbs : 60,98g.
Pequeno Almoço: Stonyfield Farm Organic Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Fried Brussels sprouts, 3*125 g servings, Stop & Shop Boneless Ribeye Steak. Almoço: Kerrygold Salted Butter, Cauliflower , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Jantar: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Birds Eye Riced Cauliflower, Stop & Shop Asian Stir Fry Vegetables, Shrimp. Snacks/Outros: Almond Butter, Cabot Monterey Jack Cheese, Kretschmar Beef Summer Sausage, Kerrygold Salted Butter, Coconut buns, makes 4, 4 eggs, coconut oil. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tech nerd
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