Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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82,6 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 39,69g | Prot: 40,52g | Carbs : 190,83g.
Pequeno Almoço: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, McCormick Ground Cinnamon. Almoço: Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp (Bottle), Au Bon Pain Portuguese Kale Soup (Large). Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Clover Valley Apple Juice Cocktail, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Snacks/Outros: Wrigley Extra Winterfresh Gum, Strawberries, Chiquita Banana. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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