Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
64,5 kg Perdidos até agora: 7,5 kg .    Ainda faltam: 9,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

372 kcal Líp: 14,68g | Prot: 25,59g | Carbs : 32,68g.   Almoço: Sosis Ayam, Telur Ceplok, Tahu Kukus, Nasi Putih. mais...
1808 kcal Exercício: Cardio - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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