Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 18,71g | Prot: 166,85g | Carbs : 157,36g.
Pequeno Almoço: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Kodiak Cakes Power Cakes, McCormick Mermelada de Fresa. Almoço: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Tía Rosa Tortillinas. Jantar: Brócoli, Cebollas, Jitomate, Herdez Lomo de Atún en Agua, Pimientos Verdes, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Tía Rosa Tortillinas. Snacks/Outros: Jitomate, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Herdez Lomo de Atún en Agua, Tía Rosa Tortillinas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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