Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2013
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113,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 47,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1347 kcal
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Líp: 39,20g | Prot: 46,48g | Carbs : 213,11g.
Pequeno Almoço: milk, apple, oatmeal. Almoço: tangerine, tortilla, sweet potato, bbq ribs. Jantar: pecan tort, onion bun, shredded pork. Snacks/Outros: banana. mais...
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3299 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Step Aerobics (low impact) - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scribess
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