Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
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52 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 32,64g | Prot: 88,19g | Carbs : 208,76g.
Pequeno Almoço: Bakemart Wholemeal Bread, Nescafe Classic, Diamond Susu Bebas Lemak, Pisang, Morin Chunky Peanut Butter. Almoço: Ikan Panggang, Kerupuk Udang, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Brokoli, Bango Kecap Manis Light, Finna Sambal Pedas, Nasi Merah. Jantar: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bango Kecap Manis Light, Finna Sambal Pedas, Nasi Merah. Snacks/Outros: Semangka, Diamond Susu Bebas Lemak, Stroberi, Apel, Mangga. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayuamellia
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