Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
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63,0 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Líp: 177,56g | Prot: 84,08g | Carbs : 41,96g.
Pequeno Almoço: Almond Butter, Coconut buns v6, makes 4, 5 eggs, coconut oil, Kerrygold Salted Butter, Stonyfield Farm Organic Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Kerrygold Salted Butter, Birds Eye Riced Cauliflower, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Aldi Ribeye Steak. Jantar: Fresh Express Cole Slaw, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Chicken Fat , Beef Fat , Broccoli , Cauliflower , Chicken Thigh. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tech nerd
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