Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2019
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82,3 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 45,69g | Prot: 52,40g | Carbs : 195,93g.
Pequeno Almoço: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, McCormick Ground Cinnamon. Almoço: Lucerne Large Egg. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Tropicana Trop50 Orange Juice, Publix Turkey Sausage & Kale Soup. Snacks/Outros: Chiquita Banana, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Chiquita Banana, Strawberries. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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