Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
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77,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 65,50g | Prot: 189,49g | Carbs : 30,67g.
Pequeno Almoço: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Cacahuates, Carranco Queso Manchego. Almoço: Champiñones, Brócoli, Almendras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Jantar: Nueces, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Herdez Lomo de Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Light. Snacks/Outros: Huevo, Carranco Queso Manchego, Jitomate, Muscle Pharm Combat 100% Whey. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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