Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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129 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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856 kcal
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Líp: 25,23g | Prot: 39,72g | Carbs : 116,58g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Raspberries, Brooklea Low Fat Cherry Yogurt. Almoço: Tea with Milk, Bacon Sandwich with Spread. Jantar: Tesco Healthy Living Spaghetti Carbonara. mais...
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3603 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alan todd
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