Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2019
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74,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 69,44g | Prot: 86,36g | Carbs : 252,47g.
Pequeno Almoço: Bananas, Full Circle Vanilla Almond Milk Unsweetened, Sunkist Cara Cara the Power Orange, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Chocolate Peanut Butter. Almoço: Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Cooked Green String Beans, Baked or Broiled Salmon, Butter , Cornmeal Mush made with Water. Jantar: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Chocolate Cake (Without Frosting) , Corn Tortillas , Salsa, Pork Loin (Tenderloin) , Rosarita Refried Beans. Snacks/Outros: M&M's Peanut M&M's, Trader Joe's Ginger Spice Cookies, Chocolate Cake (Without Frosting), Half and Half Cream, Coffee. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
24 set 19 por membro: jcmama777
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Thanks, jcmama777! I’ve had that number in mind for 11.5 years and 125 lbs and it feels weirdly anti-climactic. Probably because I’ve been thinking about next steps for a couple months(mostly toning) so still feel like I have lots of work ahead of me.
24 set 19 por membro: hn406
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Nice results. Good work. 👍
24 set 19 por membro: Sarah1950
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24 set 19 por membro: jcmama777
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24 set 19 por membro: UK cats
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Thanks everyone! Trying not to downplay it too much.
24 set 19 por membro: hn406
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24 set 19 por membro: John10251
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24 set 19 por membro: HCB
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24 set 19 por membro: eatolive4life
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Histórico de Peso de hn406
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