Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
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77,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 69,33g | Prot: 179,47g | Carbs : 28,13g.
Pequeno Almoço: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Cacahuates, Carranco Queso Manchego. Almoço: Philadelphia Queso Crema, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Champiñones, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Nueces, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Hellmann's Mayonesa Light, Herdez Lomo de Atún en Agua. Snacks/Outros: Jitomate, Carranco Queso Manchego, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Huevo. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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