Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 73,87g | Prot: 169,79g | Carbs : 28,22g.
Pequeno Almoço: Carranco Queso Manchego, Cacahuates, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Almoço: Espinacas, Champiñones, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Philadelphia Queso Crema. Jantar: Almendras, Herdez Lomo de Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Light, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Nueces. Snacks/Outros: Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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