Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
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63,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Líp: 29,33g | Prot: 38,20g | Carbs : 135,48g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Bihun Goreng, Nasi Kuning. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Tricks Baked Crisps. Snacks/Outros: Kue Bolu. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alingrace16
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