Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Líp: 86,48g | Prot: 131,49g | Carbs : 190,48g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Морковь, Индейка Отварная, Рис Вареный, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Жареный Картофель, Курица (Жареная в Панировке), Булгур (Вареный). Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), Перловка Отварная, Запеченная или Жареная Форель, Сыр Российский, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Морковь. Snacks/Outros: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Каравай Хлеб Зож , Котлета Куриная, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de artyomenergo
|