Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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73,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Líp: 83,05g | Prot: 116,29g | Carbs : 96,64g.
Pequeno Almoço: Badem, Ceviz, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Zencefil, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Almoço: Kavun (Kokulu Kavun), Dardanel Ton Light. Jantar: Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Badem, Fındık, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Hurma, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sadancoskun
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