Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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101 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2461 kcal
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Líp: 94,77g | Prot: 118,79g | Carbs : 270,15g.
Pequeno Almoço: Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Alpro Unsweetened Almond Milk. Almoço: Jollof Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Skin (Roasted, Cooked), Batchelors Peas & Carrots. Jantar: Weight Watchers Classic Beef Lasagne, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Snacking Essentials Trekking Mix. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ademola Adebayo
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