Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 68,17g | Prot: 160,30g | Carbs : 23,73g.
Pequeno Almoço: Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Tocino, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Cebollas, Jitomate. Almoço: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Hellmann's Mayonesa Light, Herdez Lomo de Atún en Agua, Almendras. Snacks/Outros: Muscle Pharm Combat 100% Whey. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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