Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2013
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159,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 74,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Líp: 16,79g | Prot: 46,42g | Carbs : 118,89g.
Pequeno Almoço: Queso Untable Port Salut Light, Tostadas Light, Café con Leche Descremada. Almoço: Galletitas de Salvado, Salchichas Light, Cebollas, Tomates Rojos. Jantar: Fideos, Caldo de Verduras Light sin Calorias, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jugo, Pechuga de Pavo. Snacks/Outros: Queso Untable Port Salut Light, Tostadas Light, Yogurt Calci Plus, Yogurt Calci Plus. mais...
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4772 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gladiolito
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