Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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80,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 77,07g | Prot: 84,18g | Carbs : 132,23g.
Pequeno Almoço: Шоколадница Капучино, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: Миндаль Котлета из Индейки, SPAR Картофель Жареный. Jantar: Nesquik Какао на Молоке, Петелинка Курица. Snacks/Outros: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de evgeniyKo
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