Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 48,66g | Prot: 41,12g | Carbs : 170,87g.
Pequeno Almoço: AH Havermout Glutenvrij, Alpro Kokosmelk. Almoço: AH Hazelnootpasta , Calvé Pindakaas Light, Glutenvrij Brood. Jantar: Gekookte Bieten (Vers), Geitenkaas (Zacht), AH Glutenvrije Pasta. Snacks/Outros: Calvé Pindakaasreep Karamel Zeezout, Mango's, AH Dunne Maiswafels. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beryllllll
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