Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 13,64g | Prot: 187,54g | Carbs : 146,64g.
Pequeno Almoço: Kodiak Cakes Power Cakes, McCormick Mermelada de Fresa, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Almoço: Champiñones, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Brócoli, Cebollas, Jitomate, Pimientos Verdes, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Herdez Lomo de Atún en Agua. Snacks/Outros: Muscle Pharm Combat 100% Whey. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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