Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2010
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84,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 92,67g | Prot: 86,83g | Carbs : 58,14g.
Pequeno Almoço: diet coke, planters heat peanuts. Almoço: Teriyaki Sauce, Lettuce, Grilled Chicken. Jantar: ranch dressing, lettuce, Cut Green Beans, grilled pork chop. Snacks/Outros: jagermeister, Margarita. mais...
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2836 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, em Pé - 5 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
TGIF!!!! I am in control of my hand-to-mouth motion and I WILL NOT blow it this weekend!!
20 ago 10 por membro: krichard2870
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Histórico de Peso de krichard2870
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