Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2013
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113,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 47,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 32,16g | Prot: 56,03g | Carbs : 287,39g.
Pequeno Almoço: apple, apple coffee cake, grapefruit. Almoço: tortilla, potato, bbq ribs. Jantar: fajita. Snacks/Outros: apple, cinnamon sugar, toast, banana. mais...
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3292 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Step Aerobics (low impact) - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scribess
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