Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
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72,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 87,92g | Prot: 129,64g | Carbs : 88,27g.
Pequeno Almoço: Namet Hindi Füme, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Keçi Peyniri, Kırmızı Domates. Almoço: Nektarin, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Jantar: Çiğ Köfte, Beyaz Peynir, Patates Püresi, İç Pilav, Tandır, Rakı. Snacks/Outros: Hünnap, Ceviz, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sadancoskun
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