Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
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72,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 72,75g | Prot: 93,06g | Carbs : 120,30g.
Pequeno Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Fıstık Ezmesi, Dut Kurusu, City Farm Yulaf Ezmesi. Almoço: Ispanak Yemeği, Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Jantar: İstiridye Mantarı, Zeytinyağlı Bamya, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata , Scitec Nutrition Whey İsolate, Kavun (Kokulu Kavun), Ceviz, Mandalina, Hurma. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sadancoskun
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