Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
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79,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 75,23g | Prot: 42,24g | Carbs : 177,76g.
Pequeno Almoço: SPAR Салат из Свежих Овощей. Almoço: Покровский Хлеб Хлеб, Coffee Like Флет Уайт, Шоколадница Шакшука, Шоколадница Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Азбука Вкуса Панкейк из Кукурузной Муки с Шоколадным Соусом. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de evgeniyKo
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