Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
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81,0 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 37,79g | Prot: 57,54g | Carbs : 178,58g.
Pequeno Almoço: Vitafusion Extra Strength B-12, McCormick Ground Cinnamon, Sundown Naturals Biotin Gummies, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Almoço: Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Jantar: Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Tropicana Trop50 Orange Juice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Ikea Dark Chocolate Bar, Wrigley Eclipse Peppermint Sugar Free Chewing Gum, Chiquita Banana, Strawberries. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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