Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4903 kcal
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Líp: 143,57g | Prot: 244,34g | Carbs : 671,16g.
Pequeno Almoço: Jitomate, Queso Manchego, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Almoço: Ricolino Paleta Payaso, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Jantar: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Almendras, Arándanos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Nopales, Arroz Blanco, Toks Consomé con Pechuga de Pollo, Milpa Real Totopos de Maiz. Snacks/Outros: Miel, Kodiak Cakes Power Cakes, Nestlé Chocolate Abuelita, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Pan Dulce, Las Sevillanas Glorias, Jitomate, Cebollas, Tía Rosa Tortillinas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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