Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
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64,7 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 126,65g | Prot: 57,33g | Carbs : 42,05g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, Half and Half Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Keto Bread with Coconut Flour. Almoço: Beet Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Walnuts, Cheddar Cheese, Autumn's Gold Grain Free Granola Bars. Jantar: Clarified Butter Ghee, Olive Oil, Mushrooms, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Autumn's Gold Grain Free Granola Bars. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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