Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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79,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 65,97g | Prot: 58,16g | Carbs : 234,09g.
Pequeno Almoço: Шоколадница Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Кировский Манник. Almoço: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Sondey Вафли, Воккер Говядина в Перечном Соусе, ВкусВилл Котлеты из Нута. Jantar: Carl's Jr. Классик Бургер, Глобус Котлеты из Рыбы . mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de evgeniyKo
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