Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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65,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 117,34g | Prot: 53,77g | Carbs : 54,24g.
Pequeno Almoço: Half and Half Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Keto Bread with Coconut Flour. Almoço: Walnuts, Pineapple, Kroger Ripe Olives Sliced, Feta Cheese, balsamic Dressing, greek salad veggies, 1% Fat Milk. Jantar: Mushrooms, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Wegmans Hot Cross Buns. Snacks/Outros: Kroger Salted Peanuts. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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