Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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77,0 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 89,52g | Prot: 78,38g | Carbs : 100,70g.
Pequeno Almoço: Cooked White Rice, Beach Cliff Sardines in Tomato Sauce, Great Value Jumbo White Eggs, Dole California Whole Pitted Dates. Almoço: Cooked White Rice, Kinunot. Snacks/Outros: Flying Elephant Sunflower Seeds. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas e 15 minutos, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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