Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2013
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85,3 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2719 kcal
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Líp: 73,74g | Prot: 146,75g | Carbs : 119,50g.
Pequeno Almoço: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Coffee. Almoço: Chicken Breast, Celery , Broccoli . Jantar: Sweet Potato Fries, Bacon, Grilled Cheese Sandwich. Snacks/Outros: Vodka, Spotted Cow Beer, Lite Beer (Bottle), Blackberries , Cottage Cheese , Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Advantage Peanut Fudge Granola Bar. mais...
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3189 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 39 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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