Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2010
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83,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 51,03g | Prot: 94,99g | Carbs : 113,12g.
Almoço: logan's, french dressing, Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: tortilla chip, salsa, fajita meat, lettuce. Snacks/Outros: m&ms. mais...
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3238 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 7 horas, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de krichard2870
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