Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Líp: 75,44g | Prot: 146,04g | Carbs : 136,87g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Мёд, Компот без Сахара, Fine Life Оливки Чёрные с Косточкой, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Almoço: Самбери Сыр Сулугуни 40% Беларусь, Буше Зерновой Хлеб, Яичный Белок, Яичница. Jantar: Творожная Запеканка, Тефтели с Рисом, Каравай Хлеб Зож , Язык Свиной. Snacks/Outros: RLine Протеиновый Коктейль, Банан, Кофе, Мёд, Буше Зерновой Хлеб, Самбери Сыр Сулугуни 40% Беларусь. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de artyomenergo
|