Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 77,61g | Prot: 238,93g | Carbs : 28,79g.
Pequeno Almoço: Huevo, Cebollas, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Cacahuates, Queso Panela, Jitomate. Almoço: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas. Jantar: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Herdez Lomo de Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Light, Nueces. Snacks/Outros: Muscle Pharm Combat 100% Whey. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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