Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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80,3 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 53,93g | Prot: 35,44g | Carbs : 149,94g.
Pequeno Almoço: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Sundown Naturals Biotin Gummies, McCormick Ground Cinnamon, Vitafusion Extra Strength B-12. Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Jantar: Tropicana Trop50 Orange Juice, Great Value Soup & Oyster Crackers, Red Lobster New England Clam Chowder (Bowl). Snacks/Outros: Ikea Dark Chocolate Bar, Blueberries, Strawberries. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
walking - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix love
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