Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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79,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 72,50g | Prot: 95,66g | Carbs : 99,87g.
Pequeno Almoço: Лента Индейка Филе с Грудки, Pasta Zara Рожки. Almoço: Прайм Стар Сандвич на Ржаном Хлебе с Тунцом, Глобус Рагу из Индейки, SPAR Биточки Домашние. Jantar: Виктория Салат Витаминный. Snacks/Outros: Коркунов Конфета. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de evgeniyKo
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