Jornal de 莊仕優, 11 out 19

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放連假嘛，忙整理，沒時間煮，吃了幾餐扁東，主要也是這家扁東不錯吃，意外沒肥，真的開心 🤣🤣🤣

63,6 kg Perdidos até agora: 26,1 kg . Ainda faltam: 1,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 outubro 2019:

1443 kcal

Líp: 56,30g | Prot: 54,24g | Carbs : 184,52g. Pequeno Almoço: 蘋果, 拿鐵咖啡. Almoço: 蘋果, 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Jantar: 統一阿Q桶麵韓式泡菜, 拿鐵咖啡, 蘋果, 鳳梨酥. mais...

A Perder 1,2 kg por Semana

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Comentários

沒潑扁東照沒圖沒真相 🙄🙄

11 out 19 por membro: kuo19750926

吃扁東還會瘦！！厲害了😂

11 out 19 por membro: tinalin77

骨質流失？🤔️🤔️

11 out 19 por membro: 尼歐NEO

那天補的都流失了做白了工🤣🤣🤣

11 out 19 por membro: kuo19750926

為什麼 😱😱😱 怎麼人家瘦了都是流油，我瘦了就變成流骨頭了🦴 😭😭😭

11 out 19 por membro: 莊仕優

你沒🐷油可流 😅😅

11 out 19 por membro: kuo19750926

Kuo:說的好👍😆

12 out 19 por membro: youlife

既沒肉也沒油的不就只剩下🦴嗎？不然咧⋯⋯🤣🤣🤣

12 out 19 por membro: kuo19750926

可能又喝水了去找個扁東盒來拍🤣🤣🤣

12 out 19 por membro: josephc0917

扁東照呢

12 out 19 por membro: Mina Chen .

抱歉，有照，原本想PO，但是隔天受邀去了台中參加活動，先PO受邀餐飲照，扁東只能過兩天再補PO了 😭😭😭

13 out 19 por membro: 莊仕優


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