Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 80,51g | Prot: 246,63g | Carbs : 30,15g.
Pequeno Almoço: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Cacahuates, Queso Panela, Jitomate, Huevo, Cebollas. Almoço: Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Jantar: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Herdez Lomo de Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Light, Nueces. Snacks/Outros: Muscle Pharm Combat 100% Whey. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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